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糖醋脆皮鱼
来源: 本站    发布时间: 2007-01-31    浏览次数: 2875




〖主料〗:鲜鱼1000克
〖辅料〗:植物油70克,葱花10克,姜米5克,蒜泥15克,淀粉15克
〖调料/腌料〗:酱油45毫升,料酒20毫升,醋50毫升,胡椒粉2.5克,盐6克,味精2克,糖100克

特  色: 金红色、外脆里嫩,酸甜咸鲜

 
 
菜式制作 1、将鱼去鳞、鳃,净膛洗净,两面打成牡丹花刀,用葱、姜(拍碎)、盐、料酒、胡椒粉腌入味后拣除葱、姜,用水淀粉挂糊,干淀粉拍好。

2、油烧至7成热时,鱼下锅炸熟,取出。待油热至8成时将鱼复炸至酥脆装盘。

3、锅留底油,下葱花、姜米、蒜泥、酱油、盐、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋,待汁开时勾芡,冲入沸油,将汁浇匀在鱼身上即成。

 
 
营养成分
草鱼 - 俗名鲩鱼。属草食性鱼类,为温中补虚养生食品,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效,适用于胃寒体质、久病虚弱、头痛、食少等;草鱼宜加上姜、葱、蒜等一起煮食或蒸食,也可烧、焖、溜、熏等,对筋骨及脑力方面的疲劳,...
 

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