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煎带鱼前将带鱼身上拍上干粉,以防煎时带鱼掉皮。
豆腐性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。
调料:植物油50克,大葱5克,盐3克,味精1克
材料:猪蹄2只,黄酒30克,老抽40克,冰糖30克,姜2片,八角2颗
主料:小米100克,鸡蛋3个。调味料:红糖适量。
材料:乌鸡一只,山药一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,红枣八粒,八角两粒,葱两段,姜四片,盐适量
材料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
材料:瘦猪肉50克,西红柿100克,豆腐100克,酱油15克,食油10克,团粉5克,葱、姜各2.5克,盐5克。
用途:孕妇营养保健 乳母营养保健
营养小贴示: 芦笋是一种高维生素、高纤维素、高蛋白的食物,且含有丰富的叶酸。此菜口味清淡,味道鲜美,适合孕期食欲不好的准妈妈。
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