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芦荟木瓜煲鸡汤
来源: 心食谱    发布时间: 2011-09-20    浏览次数: 1832

 

    材料:
    芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉,木瓜则有“百益果王”之称,今天用二者搭配煲鸡汤,有滋补养颜、增强体质的保健,实为炎炎夏日里的清润靓汤。材料:光鸡:1只木瓜:1个鲜芦荟:1片姜:2片水:8碗


    做法:
    1. 芦荟削去边刺和外皮,洗净,用开水稍微焯一下,然后切成片;
    2. 木瓜削皮去核,切块;
    3. 光鸡洗净,斩大件,汆水捞起;
    4. 煮沸清水,放入鸡块、木瓜和姜片,大火煮开,转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时,下盐调味即可食用。
    功效:
    清热降火,清肠排毒,滋润养颜。芦荟性寒,对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准,第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。

 

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