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三鲜炒饼-妊娠呕吐增进食欲孕早期食谱
来源: 本站    发布时间: 2007-06-27    浏览次数: 2846

 

三鲜炒饼-妊娠呕吐增进食欲孕早期食谱


  原材料:大饼100克,水发海参、熟虾仁、净笋片、鸡肉各50克,菜心100克,酱油、绍酒、精盐、味精、白糖、清汤各适量。

  制作过程:

  1、海参、鸡肉、笋片分别切成丁;大饼切成条;菜心洗净焯熟,铺盘底。

  2、锅置火上,下油烧热,倒入饼条炸至金黄色,捞起装盘中;锅留底油复上火,倒入海参丁、鸡肉丁、虾仁、笋丁煸炒片刻,烹入绍酒、清汤烧沸,加入酱油、精盐、味精、白糖烧入味,起锅倒在饼条上即成。

  安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:

  本品荤素搭配,营养均衡,易被人体吸收利用,对妊娠呕吐严重的孕妇有补充营养、增进食欲的作用。

 

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