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xo酱爆菇菌-增强孕妇抗病抗感染孕后期
来源: 本站    发布时间: 2007-06-27    浏览次数: 2629


  材料:甜豆100克,鲜菇、草菇、金针菇各80克,蒜蓉3克,绍酒2克。

  调料:X0酱20克,蚝油3克,糖2克。

  制法:

  (1)将甜豆去掉头、尾,洗净滤干水;草菇洗净后在根部切十字花纹;鲜菇、金针菇洗净待用。

  (2)把甜豆、鲜菇、草菇、金针菇一起放入油盐滚水中,用猛火焯熟,捞起过冷水,滤干水分。

  (3)烧镬,下油10克,放入蒜蓉爆香,加入调料,溅入绍酒,然后放入其余材料,炒匀上碟便成。

  安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:

  此菜富含优质蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素,可增强孕妇抗病、抗感染的能力,为分娩作好准备。
 

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