孕妇 应尽可能将“完整食品”(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素B1、B6、E等，他们在精制加工过程中常常被损失掉，如果 孕妇 偏食精米、精面，则易患营养病