【材料】糯米150克，绿豆50克，杨梅10颗，白糖15克，冷水2000毫升。
【做法】
1.糯米、绿豆洗净，用冷水浸泡3小时。
2.将杨梅漂洗干净。
3.锅中加入约2000毫升冷水，将若米和绿豆一起放入，先用旺火烧沸，在用小火煮至糯米、绿豆熟烂，加杨梅、白糖搅拌均匀即可。
【功效】清热解毒，生津止渴，降低血压，缓解紧张情绪。