菜式配料 材料:黄鳝12两,粉丝2两,姜1片,干葱2粒,芫茜少许。
调味:盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉少许,椰汁3/4杯。
腌料:主抽2茶匙。
菜式制作 一)粉丝洗净浸软滤干水份。
(二)黄鳝起骨,放入大温水中拖水取出,用清水洗去粘液,滤干水份。
(三)将鳝切段(2寸长),加入腌料拌匀,放入热油中泡油后捞起,滤干油份。
(四)干葱切粒与姜片同放入煲内,用少许油爆香,放入调味料、粉丝,将鳝片放面。
(五)将上项材料用中火者至沸起,加入芜茜即可上桌供食。可再以适量芫茜饰面。
注意:"粉丝椰汁鳝片煲"是将黄鳝带出另一种口味和另一种烹调法,有些热带风情味,如喜爱辣味可加少许咖喱粉。这是可以变化的菜式,需注意处是鳝的清洗工作必需做得完善。
营养成分
鳝鱼 - 鳝鱼身上有一种粘液,这种粘液是由粘蛋白和多糖类结合而成的,它不但能促进蛋白质的吸收和合成,还含有大量人体所需的氨基酸、维生素A1、B1 、B2和钙等...