菜式配料 原料：（1）石斑鱼1尾(约700克)
（2）熟火腿肉(或家乡肉)、香菇、笋片各14片
（3）油菜16棵 （4）葱段lo克。
调味料：a:(1)盐10匙(2)料酒10大匙(3)淡色酱油10匙(4)味精少许
(5)胡椒粉10匙(6)葱油10匙
b:(1)淀粉l匙(2)水1匙
菜式制作 做法: 1、鱼去鳞、去鳃，洗净后用刀将鱼身两面肉片取出，头、尾留着
饰盘用。
2、鱼肉切成长方块(2厘米×5厘米)，约14片，以调味料a（1）-
（6）腌15分钟。
3、腌好之鱼肉和材料（2）依序重复排成两排，将头、尾也排列上
去，蒸锅里水烧开后，以大火蒸约10分钟，熄火。
4、青江菜洗净，剖两半，用开水烫，取出围在鱼身旁。
5、蒸鱼后的汁加少许清水以调味料b水淀粉勾英，淋于鱼身，另烧
热2大匙油浇于其上即成。
营养成分
石斑鱼 - 石斑鱼，体中长，侧扁，色彩变异甚多，通常呈褐色或红色，带有条纹和斑点，它是嵊泗海珍著名特产，素为中外美食家们推崇。石斑鱼体色似鸡，其肉和鱼汗鲜美似鸡汤，因此俗称“鸡鱼”。...