〔主料辅料〕
水发蜇头 250克 芥末面 25克
香菜 .25克 酱油 .50克
熟鸡蛋皮 25克 香油 .25克
水发海米 15克 醋 40克
〔菜谱之烹制方法〕
1，将蜇头片成2毫米厚的片，用沸水掉烫一下，捞出控净水，蛋皮切成 2毫米宽5厘米长的丝。香菜选去叶洗净，切成3厘米段。
2.取一盘将蜇头片放在盘底，蛋皮、香菜放在上面，水发海米放在最上面待用。
3.芥末放入碗中，用沸水浇入用筷子调匀成糊，用盖将碗盖住，移至火边焖5分钟，焖好后倒在菜上。
4.取一铁锅，上火倒入香油，烧至七成热时，加入醋、酱油烹一下，浇在菜上即成，食用时拌匀即可。
〔食谱之工艺关键〕
1.发芥末时，切忌使用凉水，否则发成后的芥末糊味苦而没有辛辣呛鼻之感。
2.焯烫蜇头时，时间不宜过长，否则蜇头会软烂，失去脆嫩的口感。
〔此菜谱之风味特点〕
1.本菜为胶东沿海一带的传统做法，因胶东盛产海鲜。其制做方法简便，而风味独特，深受广大沿海一带居民所喜爱，流传广远，成为胶东地区的代表名菜。
2.本菜蜇头脆而韧，芥末味浓烈，为春夏两季凉菜的佳品。