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手撕包菜
来源: 天府饮食网    发布时间: 2011-08-19    浏览次数: 1088

 

    原料:包菜、蒜片、干红椒花椒、白醋、李锦记蒸鱼豉油、盐、鸡精

    做法:

    1)半个包菜(手撕适合大小,粗大的杆、茎另外和叶子分开);

    2)蒜切片、干红椒(深红色,辣度较低的那种,自行切开去籽);

    3)适量油小火烧热,蒜片炸一下,然后入数粒花椒和干红椒,放适量盐,待佐料炸香后将包菜杆、茎下锅,将火开大,炒半分钟左右,放入包菜叶翻炒(分两步炒是因为叶和茎厚度不同,不能同时炒熟,包菜茎未熟有一股“生气”,待包菜茎炒熟包菜业有太熟了);

    4)立即放入白醋(目的是白醋的味道有些刺鼻),提早放可以去掉一些刺激的味道,翻炒,放入李锦记蒸鱼豉油,翻炒至断生即可关火(炒太熟包菜的甜、脆原味易失);

    5)然后放入鸡精拌匀出锅(鸡精不可过早放);

    小技巧:

    1、包菜洗净撕成小块后,要尽量控干水分,避免炒菜的时候水分太多影响味道;

    2、放蒜片之前关小火,放入卷心菜后,立即把下面的辣椒翻炒上来,防止炒过火;

    3、卷心菜稍稍变软至半透明状时,放入陈醋,不要把陈醋浇到菜上,而是浇到锅壁上,醋香在高温下就散发出来了;

    4、炒卷心菜的时候,要大火快速翻炒,保证营养不流失。

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