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雪菜腰果
来源: 本站    发布时间: 2007-02-05    浏览次数: 2900


 
菜式配料 配  料: 雪菜100克,腰果100克,精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。

·特  色: 香脆、酥松、咸鲜可口

 
 
菜式制作 操  作: 将雪菜撕成细丝,切成寸段,放入开水锅内煮透,去除咸味,用葱、姜煸炒雪菜,加汤、调料煨至酥捞出,沥出水分。烧热油锅至三成热时,放腰果,炸至金黄色时,捞出沥去油。再用旺火将油烧至八成热时,放雪菜入锅炸至脆,捞出。腰果、雪菜分别撒上味精、盐,淋上麻油,装盆即成
 
 
营养成分
雪里红 - 这是武夷山人人喜欢吃的传统风味素菜,味美清香,具有开胃、健脾、助消化等作用。雪里红含有多种氨基酸和维生素,故称为“健康茶”。   雪时红是芥菜类中的一种...

腰果 -  腰果营养丰富,味香可口,与桃仁、松子、花生并称为南方筵席中的四大干果。...
 

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