儿童语言能力较其他方面更能反映其智力水平,在提高婴幼儿语言能力的众多方法中,最重要的一条是保证孩子获得足够滋养大脑神经的蛋白质,以促进其语言中枢的正常发育。
重庆市儿科医院专家介绍说,蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑干重量的30%-35%,在促进语言中枢发育方面起着极其重要作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发育发生重大障碍,还会影响到孕妇乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,更会直接影响到其脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要摄食足够的优质蛋白质食物。
专家指出,除肉类、鱼类等食物富含蛋白质外,豆类也富含人体需要的优质蛋白质。大豆是植物中惟一类似于动物蛋白的完全蛋白质,大豆蛋白不含胆固醇,并可降低人体血清中的胆固醇含量,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的8种氨基酸配比均衡,非常适合人体需要。人体对大豆蛋白的吸收多少跟食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白质消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白质消化率则高达95%左右。因此,每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效途径。