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偏食的害处
来源: 本站    发布时间: 2007-03-22    浏览次数: 3223

  偏食是指无节制地吃爱吃的食物,而不爱吃的食物一口不沾,虽不是疾病,危害却较大。

  营养不均衡:长期偏食,造成某些营养物质的缺乏,易生病。此外,婴幼儿偏食,机体正常菌群难以生长,造成成年后对此类食物不能耐受,影响一生。

  影响各种营养成份吸收中的相互促进作用:各种营养成份之间有一种相互依赖的关系。一种营养素的消化,往往需要其它营养素的存在。如偏食只吃少数几种食物,营养成份就不能充分吸收,也会影响身体健康。
 

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