材料:
核桃仁2块;红枣6-8个;亨氏乳清蛋白营养奶米粉40克
烹饪做法:
1、将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟;
2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒;
3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
专家点评:
1、这是具有均衡营养的一餐,能帮助宝宝健康成长;
2、乳清蛋白是一种能促进人体免疫系统的蛋白质,能帮助提高宝宝的抵抗能力,适当添加乳清蛋白使牛奶中乳清蛋白和酪蛋白比例更合理,容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收,同时使宝宝不容易上火;
3、乳清蛋白营养米粉强化铁、锌、钙,富含维生素A;
4、红枣富含维生素C及矿物质,更是传统的补血食品,对宝宝同样有效;
5、核桃富含维生素B及必需的脂肪酸,亦是传统的补肾食品,可防上宝宝小便过多。