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家常鸡腿豆腐
来源: 本站    发布时间: 2007-01-27    浏览次数: 1175




菜式配料 主料:鸡腿

  辅料:豆腐、芽菜、花生碎、香菜末、葱、姜、蒜

  调料:盐、鸡精、料酒、酱油、白糖、豆瓣酱、水淀粉、香油

  烹制方法;


 
 
菜式制作 1、将鸡腿去骨切成3厘米的块,入盆加葱、姜、蒜、芽菜、盐、酱油、料酒拌匀腌制30分钟,豆腐切块待用;

  2、坐锅点火倒入油,放入鸡腿肉煸熟取出,锅中留少许油,至4成热时下豆瓣酱炒香上色,倒适量开水,加料酒、酱油、鸡精、白糖调味烧沸,放入豆腐烧入味,再将鸡肉放入,水淀粉勾芡,出锅撒上花生碎和香菜末,淋香油即可。

  特点:鸡肉鲜香,豆腐滑嫩,麻辣爽口,酱香浓郁。


 
 
营养成分
鸡肉 -   鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后世医家大多认为食之令人聪慧”。对于益智来说,山鸡(即野鸡)最好,草鸡(即家养的土产鸡)次之,机械化养...

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