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秋菊鱿鱼
来源: 本站    发布时间: 2007-02-05    浏览次数: 784



 
菜式配料 原  料:


鲜鱿鱼、虾茸、蟹黄、芹菜叶、可可粉、盐、味精、高汤。

 
 
菜式制作 制作过程:


先将鲜鱿切成梳齿形,出水后排成菊花形,放在盘中,“菊花”中间放调味过的虾茸、勾玻璃芡。最后装饰几片绿片,用可可粉裱上“蓠 芭”即成。


 
 
营养成分
鱿鱼 -   鱿鱼的营养价值极高,蛋白质含量达16%~20%,脂肪含量极低,只有1%不到,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所...

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