菜式配料 嫩鸡400克, 菠萝200克, 酒200克, 葱20克, 生粉20克, 胡椒粉2克, 生抽20克,
菜式制作 鸡洗净，切块，用生抽、胡椒粉腌15分钟。菠萝切成小块备用。
鸡块倒入沸水中煮2分钟，捞出洗净烧红锅，下油，爆香葱，放入鸡块爆透，占酒，加入少量清水，加盖烧 5 分钟后加入菠萝，兜炒几下加盐、味精，用生粉勾芡即可上盘
营养成分
鸡肉 - 鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神；后世医家大多认为食之令人聪慧”。对于益智来说，山鸡（即野鸡）最好，草鸡（即家养的土产鸡）次之，机械化养...